庄子说：

独与天地精神往来。

人只有在独处之时，方能拨开迷雾，心灵游于物外，与天地精神往来，看清生命的真相。

层次越高的人，越喜欢独处。

因为，独处可以让一个人的精神得到减负，让心灵和自我重新回归，更能让灵魂得到升华。

01

独处，是精神的减负

人们总花很多的时间去进行无用的社交，或者给自己安排满满的忙碌行程。

其实，很多时候是在害怕，如果不那么做就可能会失去什么。

在高度的精神压力之下，我们很容易就越活越迷茫。

梭罗说过一句话：

一个人越是有许多事情能够放下，他越是富有。

能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，至少在精神上，他必定是真正的富有。

著名的影视演员陈道明，明明声名远扬受到四处追捧，可他却偏爱独处。

他在一次采访时说：

独处是一种美德，可以让人内心得到净化。 

越是不在意得失的人，层次便越高，他们善于独处，远离人群时，也一样是让别人望尘莫及的模样。

都说，若是得失缠绕于脑、重压于心，生命便无法安宁。

其实，得也好，失也好，它们并不会因为你思虑得多就会有所改变。

正如《安静的力量》中所说：

放空，是解决麻烦必要的方式。

关掉电脑、将手机丢到一边，试试长时间地独处、静坐的生活。 

以一个第三者的视角审视自己的生活，才能更懂自己，更认清人生得失的意义，才能将生活看得更明白。

02

独处，是心灵的回归

网上曾流传一个小故事：

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？

似乎我们每个人，都会有那样的一个阶段，以为融入别人的世界，是自己内心里的本能。

而经过时间的洗礼之后，却发现独处才更是心底里的渴求。

看到过一段话：

你站在喧嚣的人群里抬头看烟花绚烂，我却看到了你眼睛里闪着光的落寞。热闹都是别人的，你一个人的孤独，是那么晃眼。

这样的感受，我有过，相信你也有过。

人们总宁愿去参加很多说不清意义的活动，却不愿意一个人独处。

当狂欢的人群散去之后，心里剩下的却是无尽的落寞和冷清。

哲学家帕斯卡尔说：

几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。

独处，原来竟是一种能力。

外人眼里的你，和独处时的你，永远是两个样子。一个假装淡然，一个不知所措。

怎么让那个独处时的自己，也真的淡然安定，这是一项需要努力的修行。

人到了一定阶段，总会清楚自己的喜恶，喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。

不必在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的异样目光。

其实，世界是自己的，与他人毫无关系，而独处是我们每一个人最该享受的清欢。

周国平曾说：

我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味。

即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。

把自己安顿好，反而能安静而轻盈，可以让我们找回内在的力量，回归自我，回到最本真的生活。

03

独处，是灵魂的升华

杨绛曾说：

人这一生，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿的改造自己。

她与钱钟书先生，常常同居一屋却各自读着自己的书，研究自己的学问。

在她看来，只有不断的在独处中找到自己，才是人生中的大事。

当她经历过人生磨难和流离波折，变成垂暮老人之后，依然静谧淡然，不急不躁的度过了自己的后半生。

周国平曾经这样评价她：

她在细心的为她的灵魂清点行囊。

独处对于这位看透世事的老人来说，是一种与世界交手的形式。

独处不是孤独，而是一种选择。

虽不热闹，但是它充满智慧，是每个人自发认识自己最好的途径。

在独处的时间里，认真踏实地做好当下的事，不迷失过去，也不惊恐于将来。

也不要着急让生活给予你所有的答案，留一点耐心，那些美好总会在你不经意的时候盛装莅临。

一个人的生活，可以是平淡乏味、停滞不前，也可以是一场充实美妙、精彩纷呈的冒险。

只有在独处时，你才会更加笃定自己究竟想要什么。 

人只有学会倾听自己内心的声音，才能发现更好的自己，才能活得更加有深度。 

那些真正能让自己得到增值、获得升华的时间，很多时候都来自于一个人独处的时光。

只有独处的时候，我们才能完全地取悦自己，才能享受自己的时间，才能找到自己生活的意义。

懂得享受独处的人，可以把枯燥的日子过得丰盈，可以把生命活出它的本色，可以遇见更美好的自己。

别害怕独处，别拒绝独处。

因为那既能融入得了繁华，也能享受得好独处的的时光，其实是你人生里最好的时光。

来源：诗词天地 / 编辑：邓植元

责任编辑：翟竞 / 编审：任丹