杨绛说：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

平视自己，是强大的开始。

1 很多遗憾，

都是因为你看低了自己

俞敏洪曾在演讲中说：“你用一个原本不应该贬低自己的元素贬低自己，使你失去了勇气，这个世界上的所有门，就都被关上了。”

人生中有很多遗憾，都是自己造成的。因为害怕被拒绝和讨厌，索性躲在自己的壳里，什么都不敢尝试。

主持人白岩松当年从一个北方小镇考入北京的大学。

那时他觉得自己是小地方出身，没见过什么世面，说出去肯定会让人瞧不起。

但一个人越是害怕什么，就越会发生什么。上学第一天，邻座的女同学就问他：“你从哪里来？”

白岩松心中一紧，怕说出去会遭到同学的笑话。

于是就因为这个问话，他一个学期都没敢跟同班的女同学讲话，到了期末很多女同学连他叫什么名字都不知道。

这种自卑带来的敏感不安，让他想与人交好的愿望迅速破灭。后来就连照相，他都要带上墨镜掩饰内心的恐慌。

其实大多时候不是别人瞧不起你，而是你自己先瞧不起自己。用主观臆造的自卑，将自己困住：

我学历这么低，怎么可能通过面试。

我长得这么丑，不可能有人喜欢我。

我家里这么穷，再努力又有什么用。

…… 

你看不起自己，就是你放弃的开始。

作家李晓木说：接纳自己，不仅仅是接纳那个表面的自己，更要认识那个藏在黑暗角落里不肯抬头的自己。

没有人是完美的，每个人都会有自卑、失落、沮丧，都会面临未知、孤独与恐惧。

不要把别人看得太高，也不要把自己看得太低。只有全然接纳自己，才能不惧怕失败，拥有对抗生活的底气。

2 很多难堪，

都是因为你高估了自己

曾看过一个故事：

一位博士搭船过江，仗着自己学识颇高，嘲讽不通文墨的船夫是个“样样都不懂的饭桶”。

不久，天色忽变，风浪大作，船倾覆江中。

博士大呼救命，船夫一把将他抓住，救上岸，笑着对他说：“你样样都懂，却不懂游泳。要不是我这个饭桶，恐怕你早就变成水桶了。”

越是夸耀自己能力的人，越容易出丑翻车。

正所谓，站得越高，摔得越疼。那些高高在上，目中无人的人，一旦跌落，便可能“粉身碎骨”。

被称为“美国之父”的富兰克林，少年得志，年轻气盛。平时的姿态也是习惯昂首挺胸，高视阔步。

一位爱护他的前辈意识到这样下去很危险。于是他将富兰克林约出来，地点选在低矮的茅草屋。

富兰克林大步流星走来，一进门只听“嘭”的一声，他的额头顿时起了一个大包，痛得连声叫喊。

前辈笑道：“很疼吧！对于习惯仰头走路的人来说，这是在所难免的。”

富兰克林终于有所领悟：志得意满时，不要锋芒太露，否则容易碰壁。

人生的漫长跋涉中，无论身处什么位置，切忌自得自满。自得容易让人迷了双眼，自满便是栽跟头的开始。

正如莎士比亚说的：“一个骄傲的人，结果总是在骄傲中毁灭了自己。”

别太高估自己，你有你的优势，别人也有自己的长处，谁也不比谁低贱。

3 平视自己，是人生最好的姿态

“千面影帝”梁家辉，曾经一出道就凭借《垂帘听政》成为影帝，却没想到因此遭到台湾地区封杀。

那时香港电影主要资金来源和市场都在台湾，接不到戏，赚不到钱，失业的梁家辉不得不为了生计开始摆摊。

在夜市摆摊的梁家辉，好多次都被路人认出。但面对别人的惊讶、质疑，甚至是嘲讽，他都大方承认自己就是梁家辉。

后来梁家辉回忆那段日子说道：“我从来不觉得不好意思，讨生活，能养活自己没什么不好意思的。”

自食其力并不代表低人一等，身处低谷也不意味着束手无策。

人是为了自己而活，而不是为了活给别人看。《佛渡有缘人》一书中写道：“当你在人生旅途中落入‘布衣草履’的境况时，平等心会让你自尊自爱，站稳脚跟，挺直胸膛。”

平视自己，以一颗平等心看待世界，你才能不为外尘所染，不畏外界所侵。

林依晨曾对胡歌说过这样一段话：

一个表演工作者，或者一个普通人，都会有人家仰望或者轻视的时候，只有他自己应该要知道如何平视自己，知道自己应该是个什么样的人，可以是个什么样的人。

经历过荣光与劫难的成年人才会明白，宠辱不惊是一种多难得的姿态。

一个人只有平视自己的时候，才能不被外界左右，活出自己想要的样子。

4 看过一句话：生活的真谛，正在于不卑不亢地欣赏它的跌宕起伏。

无论身处何种境遇，能够平视自己的人，都是在以强大的内心去面对生活的不平坦。

大多数人，都要经历从仰视、俯视，最终平视的过程。追求过繁华美盛，体验过世间冷暖，才发现自己也是一个平凡人。

《中庸》里说：“君子素其位而行，不愿乎其外。”

不是不争，而是掌握了自己的人生，一心一意向前走。

一个人只有把自己看得真切，才能活得通透，在世间从容行走。

人生海海，潮起潮落，愿你都能以平视的目光，坚定地看向远方，宠辱不惊，不卑不亢。

来源：健康湖北 / 编辑：冷晶晶

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