洒脱，不是无拘无束，不是无所事事，不是不思进取，更不是纸醉金迷。

洒脱是一种人生的境界，是一种世事洞明的豁达，是一种有所为、有所不为的风度，是一种淡泊名利的超脱。

人，活得洒脱，才能身心轻松；身心轻松了，才能更加洒脱。

人生在世一辈子，做不完的事，干不完的活，受不完的累，吃不完的苦，操不完的心。如果不学会释负、减压，将会烦恼痛苦一辈子，所以我们必须轻松的过，洒脱的活。

因为人生总是顺逆交织，苦乐掺和。所以我们常常有两种不同的感觉。过着快乐的日子，就会感觉像轻风掠过；过着苦涩的日子，就会感觉像越坎爬坡。

让心中充满阳光，让心情愉悦快乐，把烦恼忧愁全抛，让不良情绪顿消，这才是我们最想要的生活。

要让好的心境属于自己，不能一味地为别人而活，自己的命运必须靠自己掌握。

有些人不可交，就得远离他；有些事想不通，就别钻牛角尖；有些情留不住，就别去强留；有些话不想说，就装在肚子里；有些话不愿听，就当是一阵风。

余生要善待自己，怎么潇洒，就怎么活，怎么轻松，就怎么过。

只需做好自己，什么也无需多说。做人本本分分，不刁钻；做人实实在在，不耍滑；做人踏踏实实，不糊弄；做人简简单单，不算计；做人大大方方，不小气；做人轻轻松松，不添堵；做人快快乐乐，不忧愁。

遇好人，真心相处；遇朋友，真诚相待；遇小人，避而远之；遇弱势，热心助之。

不做伤天害理事，不怕半夜鬼敲门。多做扶贫济困事，赢得众多贴心人。

心胸要宽阔，心量要大度。面对损你的人，或者有力回击，或者置之不理；面对误解你的人，或者耐心解释，或者一笑置之；面对敬你捧你的人，一面反思自己，一面虚心进取。

要懂得：存平常心，行方便事，心中才能无别事；怀慈悲心，做慈悲事，心中才能添欢喜。人不妄求则心安；人不妄做则身安。若遇顺境，应处之淡然；若遇逆境，要处之泰然。

所谓洒脱，不是傻脱，不是放弃，而是放下。放下不切实际的幻想，放下无法更改的过去，放下好高骛远的现实。

要真正做到洒脱，就该明白：生活不是不轻松，而是不能看淡；幸福不是寻不到，而是不能知足；痛苦不是不不消除，而是不能甩弃；包容不是做不好，而是不能释怀。

再多的挫折，再大的困难，都只不过是暂时的黑暗。该忘记的，就让它随风飘散；该拥有的，就要好好珍惜；该记住的，就要用心铭记。真诚待他人，好好爱自己。即使世界以痛吻你，也要报之以歌。我们要坚信，有阴影的地方，也会有阳光。

要学会忘记一切烦恼忧愁，学会忘记所有不良情绪，学会忘记那些曾经大大小小的伤痛。

最美的人生，就是多多收藏快乐，轻轻松松地前行，洒洒脱脱地生活。

来源：百草园书店 / 编辑：邓植元

责任编辑：翟竞 / 编审：任丹