你的朋友圈

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你爷爷奶奶的朋友圈

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别以为老年生活就是

养花、养鸟、遛公园

这一届爷爷奶奶比你想象的

还要优秀！

撸铁、瑜伽、跳伞……

只有你们想不到

没有他们做不到！

70岁奶奶健身“撸铁”

3个月减重28斤

来自上海的70岁奶奶陈继芳

通过健身方式，治好了脂肪肝

如今，还练出了马甲线

陈奶奶年轻时就很喜欢运动

在两年前的一次体检中

“脂肪肝”“高血脂”“膝盖退化”等名词闯入她的世界

她决定用年轻人喜爱的“撸铁”

找回健康

在教练的指导下，陈奶奶开始锻炼

三个月后，陈奶奶减重28斤

再去医院复查时，脂肪肝消失了

身体各个指标基本恢复正常

“撸铁”运动让陈奶奶

找回健康练出好身材的同时

更让陈奶奶找到了生活的乐趣和自信

陈继芳奶奶认为

老年人真的不要轻易放弃自己

“现在这个社会环境

给我们无限大的成长空间

我们必须要不停地学习

要跟得上时代的潮流。”

74岁“钢管舞奶奶”：

年龄对我来说只是数字

74岁的四川成都阿姨戴大丽

是一名钢管舞爱好者

刚开始接触钢管舞时

因为年纪大，戴阿姨吃了不少苦

一个动作常要练习上百遍，身上也经常磨破皮

但她坦言，相比苦痛

她更享受这项运动给她带来的成就感

2019年在北京举行的

第二届中国钢管运动锦标赛上

当时73岁的戴大丽奶奶作为压轴嘉宾

收获了观众的满堂喝彩

戴奶奶说，她想要重新定义70岁

“73，对我来说就是个数字而已

我自己还很年轻

我享受在空中飞舞的感觉。”

热爱，使人不会老去！

追求健康、理想

抑或是探索未知的美好

年龄都没有成为这些老人的限制

他们在有限的生命中用真诚与热爱

创造出了无限的美好

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这位70多岁的炫酷奶奶

挑战4000米高空跳伞

这位71岁的爷爷

开车带老伴走遍中国

五年总行程20万公里！

他说：“古稀之年亲眼看到了

世界第一高峰的雄姿

未来，旅程还要继续。”

科班出身的赵奶奶快80岁了

依然在舞台上一丝不苟地教京剧动作

这身段、这眼神

比年轻人还要精神！

88岁奶奶

用鱼骨、鱼鳞、虾壳

制作成一幅幅赏心悦目的画作

在她眼中蟹脚、鱼骨头并非垃圾

而是代表着生命和艺术

年过古稀的“阳光爷爷”

带领小朋友学轮滑

他们迎着朝阳

共同迎接未来与希望

92岁的退休教师叶连平

依旧坚持给乡村“留守儿童之家”的孩子们

上暑期英语课

20年来，他帮上千名孩子

补习过语文和英语

却未曾收取过一分钱

如今

越来越多的老年人

开始追寻自己的热爱

活出新的风采

祝愿所有的老年人

未来的人生旅途越活越精彩！

来源：央视新闻 / 编辑：邓植元

责任编辑：严华萍 / 编审：任丹