一位小伙子到山上去请教禅师，说：“我放不下一些人，也放不下一些事。”禅师说：“世上没有什么东西是放不下的。”
小伙子说：“可我偏偏放不下。”
于是，禅师递给他一个茶杯，然后往里面倒热水，水满溢出，小伙子被烫到马上松开。
禅师说：“世上没什么放不下，痛了，自然就放下了。”
在生活中，我们总是会有太多执着。
如果心里感到苦了，累了，疲惫了，不妨学会把该放下的放下，把该舍弃的舍弃，将心清零，才能轻装前行。
01
有些人放下即新生
在人的一生中，或许我们都曾，错爱过一个人，错信过一段誓言，或者错谈过一段感情。
许多时刻，并不是所有真情和厚意，都可以找到那个最对和最值得的人，如果人已远，情已淡，又何必苦苦去僵持和纠缠。
有时，当你放下了对方，也才放过了自己。有时，当你选择了舍弃，也才拥有了新生。
民国时期，正直豆蔻年华，又才华横溢的孟小冬，钟情于年长自己，并且已有一妻一妾的京剧大师梅兰芳。
为了跟梅兰芳在一起，孟小冬放下自己的自尊和前途，默默承受着，来自外界的巨大压力和委屈。
但就在梅兰芳的大伯母去世时，孟小冬按照礼数去守孝，可梅兰芳的二房夫人却将她拦住，拒不承认她是梅家的人，
原本梅兰芳身处其中，但他却至始至终没有站出来，替孟小冬说一句公道话。
那一刻孟小冬终于明白，无论她再怎样去付出和等待，梅兰芳也无法给她一个名分，甚至也不够全心全意地去爱她。
她有过遗憾，有过失望，乃至有过不甘，但后来，她痛定思痛，登报宣布，从此以后跟梅家彻底脱离关系。
这之后，孟小冬把心思放在了京剧事业上，原本她也曾以为离开了梅兰芳，会孤独地过完这一生。
后来，她遇到上海滩帮派大佬杜月笙。
杜月笙不仅对她万般宠爱，给了她一个风光的婚礼，给了她一个真正的家，甚至弥补了她曾受过的所有伤害。
有一句话说：“你永远感动不了一个不爱你的人，就像是你永远叫不醒一个装睡的人。”
在感情中，永远会不要抱着多余的期待和幻想。
有些人，如果不爱你了，何不选择放手。有些人，如果不在意你了，何不选择离开。
当你离开了错的那个人，才可以跟对的人相遇。当你放下那颗错负的心，才能得到对的那份情。
02
有些事放下即解脱
在《奇葩说》中，有这样一番对话。
马东说，随着时间的过去，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。
蔡康永却说，那不叫原谅，叫做算了。我们不是圣人，我们只是累了，所以后来就算了。
许多时刻，我们以为原谅别人，是出于对他人的慈悲，但当我们放下过往的恩怨时，恰恰是为了让自己得到解脱。
曾在《意林》杂志中，看到潘石屹写了一篇文章。
他曾提到，自己曾把心里一直记恨的人，列了一张清单。这其中有一个伤害他最深的人，就是他的远房叔叔，为此他记恨了整整34年。
原来在他小时候，这位远房叔叔是学校的老师，但他家的孩子学习成绩特别不好，但潘石屹却总考100分，于是让这位叔叔觉得很没有面子。
因为家庭成分不好，他在小学四年级才有资格戴红领巾，但就在老师给他系红领巾时，那位远房叔叔，出于嫉妒，却当着全校一百多名的面，把他拎起来，放在讲台上站着。
当时许多调皮的同学往他身上吐唾沫，还有的同学在嘲笑他，好几个老师求情，让叔叔放他下来，但叔叔就是不让。
就这样他在讲台上站了一两个小时，这对他来说，是一个巨大的童年阴影和伤害。
等到他长大以后，一直不能原谅这位叔叔，虽然这位叔叔后来也离开了人世多年，但一想起他，他心里都特别不愉快。
再后来，他选择放下对这位叔叔的记恨，放下心里那一张仇恨清单，终于他有一种大病初愈的感觉。
或许，每个人的一生当中，都会遇到一些让你无法释怀，无法放下，乃至无法罢休的事。
你越去计较，越会心如刀绞。你越去铭记，越会痛不欲生。
有时，当你学会解开对他人的怨念，恰恰是为了打开和解开自己的心结。
有时，当你学会放下对他人的记恨，恰恰是为了放下和消减对自己的折磨。
03
有些话放下即自在
每个人活在这个世上，难免会他人评价和议论。
但许多时刻，我们心情不好，就是因为太容易受到他人言论的刺激和影响。
有时，遇到他人的讽刺和挖苦，我们就变得气急败坏。有时，遇到他人的诽谤和诋毁，我们就会变得暴跳如雷。
北宋宰相吕蒙，在刚上任时，许多人都因为不服，在背后说三道四，对他进行人身攻击。
有一次，他经过一处听到，有人带着不满的语气说：“就他这点能耐也能当宰相？”
如果换作一般人，一定当场把此人抓来对质，或者至少也要知道说坏话的人是谁，好日后去报复他们。
但这话正好被吕蒙听到了，而他却装作没听见，径直走过去了。当时和他同行的官员为他鸣不平，但却被吕蒙阻止了。
他说，“不必去理会，如果我这次知道了他的名字，心里会一直想他，没有必要。再说他只说一说，对我来说并没有损失。”
当一个人不去理会，那些故意中伤自己的言论时，他反而会活得更加轻松自在。
但如果他非要去计较，就会在无形中，给自己增加许多不必要的心里压力和包袱。
在《新唐书》中，武则天称帝后，任命狄仁杰为宰相。
有一天，武则天问狄仁杰：“你以前任职于汝南，有极佳表现，深受百姓欢迎。但却有一些人总诽谤诬陷你，你想知道吗？”
狄仁杰立即告罪道：“陛下如认为那些诽谤诬陷是我的过失，我当恭听改之；
若陛下认为并非我的过失，那是臣之大幸。至于到底是谁在诽谤我，如何诽谤，我都不想知道。”
有一句话说：“清者自清，浊者自浊。”
一个人在世上，难免会卷入是非之中。
有时面对他人的诋毁和污蔑，你越去在意，反而越给自己添堵。你越去较劲，越让自己愤怒。
反而当你放下，他人对你不实的评价，才能让自己活得更加自在，心境也更加平和。
04
哲人柏拉图曾说过一句话：“如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。”
不知你是否发现，在生活中，我们的大部分烦恼和郁结，恰恰是因为太过执着。
有些错了的人，只有你学会转身离开，才有可能遇见真正属于自己的幸福。
有些过了的事，只有你学会及时止损，才可能让自己的心恢复平静和快乐。
有些带刺的话，只有你学会淡然面对，才可能让自己活得不那么敏感和紧绷。
与朋友们共勉。
来源：读书有范 / 编辑：邓植元
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