当然，无论你选择何种方式过冬，小编还是要给你提个醒，天凉了，这些事要特别注意：

①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；

②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；

③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；

④冬季感冒和心脑血管病相对高发，需格外注意。

来源：央视新闻

责任编辑：严华萍 / 编审：任丹