平时，大家到医院看病时，经常会遇需要“空腹”的检查，或是要“空腹”吃的药物。

一般来说，同样都是空腹，做检查时就要空腹一夜，第二天还要水米不沾；而吃药时，简简单单地选择饭前服用就可以了。

难道两种空腹还有区别吗？对此，很多人表示很疑惑。

到底什么才是医生要求的“空腹”？

空腹吃药

一般来说，吃药的空腹，其实就是字面意思的“空腹”。

只要我们在吃药时胃部呈排空状态即可。

这主要是为了避免食物对药物吸收和生物利用度的影响。

据研究，像我们日常膳食那样的混合型食物，胃完全排空大约需要4-6个小时。

但是，由于进食种类不同以及个体存在差异，有些人的胃完全排空甚至可能长达十余小时。

所以说，多长时间不吃东西才算空腹很难一概而论，人体也并没有绝对的空腹时间。

如果您有需要“空腹”服用的治疗药物。

那么，根据中国人的饮食习惯，一般早餐前胃内容物最少，此时服药可以等同于完全空腹服药。

午餐、晚餐前服药则不能说是空腹服药。

不过，如果某一种药物需要一天多次“空腹”服用，那么建议您在吃饭前1小时或吃饭后2小时用药即可，不必追求绝对的“空腹”。

空腹检查

与空腹用药不同，空腹检查的标准更为严格。

我国卫生行业静脉血液标本采集指南里规定，空腹应至少禁食8个小时，以12~14个小时为宜。

这是因为，我们血液中成分比较复杂，而且会随着机体的新陈代谢不断发生着变化。

当我们摄入的食物经过消化系统处理后，会影响某些成分在血液里的浓度，而这一般需要经过较长的时间（如6~8个小时）才能恢复到进食前的水平。

所以说，空腹检查关注的并不是我们的胃是否“排空”，而是关注我们的血液是否“干净”。

这就意味着，我们在检查前，除了不能吃早饭外，还要做到检查前夜饮食清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，不吃夜宵，休息好。

当然，大家也不必对空腹这件事太过紧张。

尤其是不推荐大家在抽血的前一天晚上就开始不吃晚饭等着去化验，这是错误的！

因为身体若处在过度饥饿状态，体内各项机能指标数会有非正常变化，不能反应平时的水平，从而失去化验的意义。

所以，空腹”的时间并非越长越好。

小贴士

01

空腹检查可以少量喝水

受检者被告知体检前至少要禁食8小时、禁水6小时以上，并不意味着不能喝一口水，“禁水”的含义可理解为不能大量喝水。

如果渴感严重或有必服的药物，原则上来说，可以少量饮用白开水，一般以不超过200ml为宜。

02

空腹检查不必停药

“空腹”并不是说不能服用药物，例如每天必须要服用的药物，是千万不能随意中断的。

尤其是降压药、降糖药、强心药、抗凝药、抗心律失常药、甲状腺相关药物都不可因为一次检查而随意停药。

空腹时，这些事别做

1饮食习惯

● 空腹不要吃柿子、山楂、黑枣，会对胃粘膜产生损伤。

● 肾功能不好、血钾高、体质偏寒性的人群不要空腹食用香蕉、梨、橘子。

● 空腹时不要喝酒、淡盐水、浓茶、凉酸奶及橙汁。

● 空腹别嚼口香糖，以防胀气。

2生活作息

● 空腹不宜洗澡。

● 空腹不宜开车。

● 空腹不宜锻炼。

总之，空腹检查之后，大家尽量少食用一些刺激肠胃的食物，可以适当吃些饼干、面包等碳水化合物类食物，另外，温热的米粥、面片、馄饨等也是不错的选择。

来源：养生中国 / 编辑：邓植元

责任编辑：翟竞 / 编审：任丹