6日是节后上班第一天

天空云层厚重，天气阴沉沉的

湖北省南部地区还下着小雨

这个天气是为了映衬

节后第一天上班的心情吗？

昨天

湖北恩施地区出现小到中雨局部大雨

宜昌、荆州、荆门、咸宁

武汉、黄冈等地出现小雨

气温也相当低迷

好消息是

雨水来去匆匆

今天雨水停止

转晴升温！

大部分地区气温有所回升

高温将达26～29℃

明天（8日）

全省转为晴天

气温继续回升

鄂西北高温将达32～34℃

其他地区将达29～32℃

夏天要来了吗？

虽然进入立夏节气

但立夏不等于入夏

气候学上，连续5天日平均气温稳定大于或等于22℃，才表示夏季的开始。湖北常年要到5月中下旬才自南向北进入夏季。不过每年因为气候差异，入夏日期也会有明显差别。例如，2020年湖北省4月底就入夏了，而2016年直到6月初才入夏。当然大部分年份还是在5月份进入气候夏季。

立夏时节如何养身？

立夏时节，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。

在饮食上， 常吃坚果能够有效强心护心。如干果、杏仁、山核桃和花生等坚果，都有助于保护心脏。夏季养心补心，还应多吃些赤色或苦味食物，如小枣、莲子、百合、苦瓜等，这些都能起到养心安神的作用。

除此之外，在早餐晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。

要注意的是初夏时节天气往往炎热潮湿，容易出现一些皮肤病和细菌性肠道传染病，需注意食物保鲜，养成勤洗手的习惯。

来源：长江云综合湖北气象

责任编辑：邓植元 / 编审：翟竞