就在今天（10月8日）

9时39分

我们将迎来“寒露”节气

由于“寒露”是气候从凉爽到

寒冷的过渡和转折

相对于“白露”而言

“寒露”期间气候更凉

气温更低

标志着深秋来临

“寒露寒露，遍地冷露”。古人根据对大自然的观察，将“寒露”分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。意思是说，此时节，大雁南飞，雀鸟不见，菊花竞开。

“露气寒冷，将凝结也”，甚至可见初霜，所以“寒露”之后的节气便是“霜降”。

天气预报显示

进入寒露节气之后湖北省的气温还将一路走低

衣柜里秋冬装也得赶紧安排起来啦

未来三天天气预报

伴随降温

桂花终于等到了开放的信号

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摄影：邓秀松

“寒露”时节应该如何养生保健？

寒露时节，凉风乍起

可遵循

“养阴防燥、润肺益胃”

的养生原则

多吃一些润肺清心、清肺生津的食物

如葡萄、橘子、蜂蜜等

要坚持锻炼身体，适时增添衣物

不宜再赤膊露体或赤足穿凉鞋

今天也是国庆假期后的第一个工作日

结束了短暂的休整

我们满怀希望，再次出发

投身忙碌又充实的生活

奔向美好又明亮的远方

寒露虽至，心仍笃定

愿你历经的艰辛

都在此刻化作勇敢前行的力量！

来源：长江云

责任编辑：邓植元 / 编审：严华萍