明天就要上班了，许多人又面临“节后综合症”的困扰，烦躁不安、不想工作，情绪抑郁……假期形成的不良状态和习惯仍在延续，而上班族更是节后综合症的高发人群。那么节后综合症怎么破？快跟小编来看一看！

春节假期最后一天，给自己足够的缓冲时间!

尽快使心态恢复到节前，可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然，让工作在心里变成可爱的模样！

睡觉前千万上好闹钟！第二天轻轻松松准时到岗！

上班跟同事聊点假期开心事，吃点家里带回的土特产，调整心理！

午休就别呆在工位、出去散散步。

（来源：北青网）