现在的人都喜欢借食疗来养生，

然而有些食物吃多了也不好。

体质不好的人更应该少吃这些食物，

来看看有什么是需要注意的吧！

西红柿

西红柿富含多种维生素、抗氧化成分，不仅是营养丰富的超级蔬菜，还是极佳的护肤美容高手。

/ 什么人不能吃 /

西红柿是性属偏冷的食物，吃太多西红柿容易发生胀气，腹泻。肠胃不好的人要特别注意，避免食用过量。

/ 什么时候不能吃 /

空腹的时候不能吃，西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，一旦与胃酸发生反应，就会凝结成不溶解的块状物，长期下去还可能产生胃结石。

/ 哪些西红柿不能吃 /

未成熟的的西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)，吃了这种西红柿，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。

顶部突出的西红柿，是因为商家为了利益使用激素导致的，吃了对身体不好，要多加小心。

鸡蛋

鸡蛋作为我们日常见得到最多的食物，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，它富含有人体所需的维生素、氨基酸、钙、铁、钾等矿物质，是天然补品。

/ 什么人不能吃 /

刚刚分娩的产妇不能立即进食鸡蛋，因为分娩让身体机能消耗巨大，消化能力下降，这时候吃鸡蛋只会增加肠胃负担。

患有肝炎的人要少吃，鸡蛋中的胆固醇及脂肪酸是需要借助肝脏代谢的，吃太多鸡蛋只会增加肝脏的负担。

/ 什么时候不能吃 /

别以为感冒了，吃几个水煮蛋问题不大。鸡蛋这种高蛋白的食物，吃多了只会使你的病情恢复变慢。

发烧时也要忌口，鸡蛋千万别吃，不仅没有好处，还会让你的体温越来越烧。

/ 哪种鸡蛋不能吃 /

超市买鸡蛋一定要仔细挑，有裂纹的鸡蛋，摇起来像水一样的不能买。多半是变质或者受感染了。

臭鸡蛋不能吃，带有异味的鸡蛋也不能吃，如果蛋壳呈现乌灰色，里面多半是臭蛋，吃了会让你上吐下泻。

刚买回来的鸡蛋，如果不是马上煮的话千万别用水洗，直接放进冰箱储存就好，要吃的时候再用水洗。这样就不会让鸡蛋受到细菌侵蚀而变质了。

黄瓜

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。

/ 什么人不能吃 /

跟西红柿一样，黄瓜也是寒凉的食物，肠胃有毛病的人不要吃，或者少吃。否则可能会腹痛腹泻。

上了年纪的人、咳嗽未愈的患者要少吃，寒性的黄瓜容易导致肺寒咳嗽。

/ 什么时候不能吃 /

空腹不能吃黄瓜，早上空腹吃黄瓜会伤害胃部，造成腹痛腹泻等症状。

/ 哪种黄瓜不能吃 /

如果黄瓜吃起来带着苦味，虽然没有毒，但是吃多了也会刺激胃部，甚至恶心反胃。

如果你买到带有顶花的黄瓜，多半都是打激素的。一般黄瓜的顶花在搬运的途中会自然脱落的。

豆腐

豆腐是我们最常见的豆制品，豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等等。素有“植物肉”之美称。

/ 什么人不能吃 /

上了年纪的人不能吃豆腐，因为他们的肾功能都有所下降，豆腐难以吸收消化，吃多了会带来肾脏负担。

豆腐也是寒凉食物，孕妇最好不要吃。而且其中还有大量的植物雌激素，会影响胎儿的发育。

发育期的女生要少吃，大量的植物雌激素不仅影响发育，还会造成性早熟等不好的症状。

/ 哪种豆腐不能吃 /

买豆腐的时候要看颜色，微黄色的豆腐一般是最好的，如果颜色太白，多半是商家加了漂白剂，要少吃。

用手轻轻摸一下豆腐表面，如果手感黏黏的，带有轻微异味。多半是臭了，一旦吃了这种豆腐，就会发生腹泻腹痛等症状。

那些在网上流传的

西红柿不能跟海鲜一起吃

鸡蛋跟柿子一起吃会上吐下泻

其实都是谣言来的

一切抛开剂量谈毒性的说法都是不成立的

大家只要平衡膳食

搭配得当就能吃得健康又营养

（来源：襄阳晚报）