以冬至节气为起点，在此后的27天，是我国传统的“数九”，也是一年中最寒冷的日子。今天，冻哭人的“三九天”就要来了。

老师，天气越来越冷，记得提醒自己的家人和朋友们多穿一点，同时也要把自己照顾好哟。

那么，在一年中最冷、身体最脆弱的时节里，有哪些事情必须要我们和朋友们注意呢？来听权威专家怎么说。