毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具……

这些你每天都会用到的日用品，可能会成为健康杀手。因为它们直接接触你的皮肤、口腔、身体，如果不及时杀毒、定期更换的话将导致疾病出现。

所以为了健康，下面这条日用品的生命周期表，快来看下吧！

厨房篇

抹布：2周

厨房抹布上的细菌不计其数，必须每隔1—2周就更换1次。每次用完后，还要用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔1天用微波炉消毒1次。

竹（木）制品餐具：半年

竹木餐具的使用寿命是半年，家用筷子最好每周消毒一次。把清洗后的筷子用开水煮30分钟，或用微波炉消毒2—3分钟即可，有些“漆筷”中，含有铅、铬等重金属，经煎炸后，会有重金属中毒和致癌的风险。

因此，筷子一旦开裂、变形、变色，就不应继续使用。

金属制品餐具：涂层有损就换

不锈钢是由铁铬合金，掺入镍、钼等金属制成的，这些金属中含有对人体有害的成分。当发现金属制成的厨具，出现划损、表层漆，或涂层脱落等现象时，就应更换餐具。

购物袋：用后立即洗

购物袋易传播来自，生肉和蔬菜上的细菌，及时清洗可去除99.9%以上的细菌。

陶瓷制品：有裂痕即换

瓷器漂亮的彩釉中含有铅，当出现裂痕时，铅就可能溢出，混入到食物中。

因此，有了裂痕的陶瓷餐具不宜继续使用。

过滤式饮水机：6年

家用过滤式饮水机，是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物等。

但长时间使用后，过滤器的过滤功能会下降，不能起到清洁的作用。

塑料饭盒：塑料饭盒破损即扔

塑料器皿划痕中易积累细菌，最好手洗，一旦发现破损、掉色或变脆，应立即扔掉，或换用玻璃器皿

浴室篇

浴球：3个月

浴球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌，建议每1—2周彻底清洗1次，每个季度换个新浴球。

毛巾：2至4个月

毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除。清洗、晾晒、高温蒸煮等方式，只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。

所以，最好3个月左右换条新毛巾，不要等破损了再换。

牙刷：3个月

每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时。按每天刷牙2次，每次2分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。

剃须刀片：4至6周

每次用完后，应把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的残留物。使用2—3次后，应将刀片放入酒精内泡一泡，然后用棉花擦干备用。

衣物篇

运动鞋：8至12个月

按人们的平均运动量计算，一双运动鞋的使用寿命是8至12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体的保护功能会大打折扣。

内裤：6个月

因为内裤穿太久会引起皮肤病如外阴湿疹，屁股上的小疙瘩等，都是因为穿太久了造成的。

枕套：每周换洗

枕头容易沾染汗水，口水、头皮屑和尘螨，建议使用寿命为6个月至1年，超过1年一定要更换。

枕芯：使用寿命1至2年

枕芯用太久，不但对头部和颈部的支撑作用会减弱，而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。

被芯：使用寿命为1至2年

被芯使用一般不洗涤，使用时间久了，会凝聚大量的白色葡萄球菌，大肠杆菌等细菌。很多人睡眠不好是因为被芯不适引起的，经常在阳光下晒晒，可以使被芯蓬松除湿，但无法杀菌和除螨。建议用专业的灭菌设施灭菌，如强紫外线灯灭菌，或者1到2年予以更换。

其他篇

耳机：每周清洗

耳机用脏了应用酒精消毒，并远离灰尘放好。

隐形眼镜清洗液：3个月

清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。

此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3个月换一次。

维生素类药品：2年

要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果您家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。

睫毛膏：3个月

睫毛膏是化妆包里最大的细菌传染源，长时间使用同一支睫毛膏，刷头上积聚的细菌可能是令您眼睛发炎的凶手。

窗帘1一2个月换洗

窗帘张扬在空气中每天空气中的尘灰大量积聚，滋生大量细菌，并且随风再次传播污染居室空气，1一2个月要换洗，时间久了积凝的细菌也无法洗涤去除。

（来源：湖北日报 责任编辑：牛康）