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听说你们的“新老”男神

以前都是小胖子

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当一个人下定决心要减肥

谁都拦不住！

那么他们到底是怎么从快200斤

变成如今的肌肉男神呢？

当然离不开健身和控制饮食

8月8日全民健身日

云上谷城携手HK一起燃烧卡路里

作为谷城首家游泳健身俱乐部，HK当天不但给我们带来一系列专业且多样化的运动体验，还倡导大家做真正的“汗水英雄”，带领人们认识运动的力量，从而获得追求美好生活的动力。

活动现场，学员和教练们一起进行了花样动感单车展示、健身器材演练、平板支撑比赛和游泳大PK，共同开启“汗水英雄”运动挑战。随着汗水的持续挥洒、运动数据不断攀升，在“英雄”们的共同努力下，挑战任务成功完成。大家一起分享自己健身过程中感受，互相鼓励大家以运动成就更好的自己。

花样动感单车

减肥要的就是火热，跟着节奏踩踩动感单车，超燃脂、超酸爽！真是火辣辣的瘦身好运动！

健身房器材简介，告诉你如何使用，让你健身不尴尬

相信很多健身的小伙伴看到目不暇接的健身器材，一个个都想上去试一下，但心里却有一丝胆怯，感到一丝尴尬，不知道该如何使用这些器材，全民健身日，HK彭教练跟大家安利一波健身房里器材的使用方法和一些窍门。

平板支撑pk赛点燃运动激情

直播现场吸引了很多学员关注，我们现场邀请大家参与平板支撑PK。

▲教练先进行标准动作示范

▲四位小哥哥踊跃报名平板PK，哇，怎么海拔都这么高

▲PK开始，你最看好谁呢？

▲谁坚持时间长谁就获胜，是男人就不要趴下，嘿嘿

▲最后这位小哥哥获胜，获得1个月会员卡奖励

▲小哥哥你获胜了笑的这么开心呀

▲除了男子组，还有我们女子组PK，谁说女子不如男

▲小姐姐们也是非常棒

▲请找亮点

谷城唯一一家室内游泳展示

游泳，不仅是一项运动技能

更是一种非常适合夏天的娱乐方式

在谷城，要说室内游泳池

恐怕选择只有一个

HK作为谷城唯一一家室内恒温游泳池，循环水系统，水质清澈见底

▲入水动作帅不帅

▲教练游泳PK

除了成人游泳培训课程，专业的儿童教学更是HK的教学重点，对于孩子而言，游泳不仅仅是一项可以提高心肺功能，且对身体伤害较小的运动，也是一次放松的娱乐活动。

来来 后转体 高温瑜伽仰卧起

动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞

来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米

平板哑铃划船机 不达目的不放弃

不放弃

燃烧我的卡路里

选择了健身，就是选择了一种积极健康的生活态度，云上谷城希望大家将这种坚持、拼搏的精神融入以后的工作和生活中，健出不一样的人生，健出不一样的状态。