马上就要和炎热的8月说再见了，我们即将迎来凉爽的9月

可家有老人的请！注！意！

北京市疾控部门的一份调查数据显示，9月是老年人一年中跌倒次数最多的月份，占一年内跌倒发生总次数的16.4%

（数据来源：北京市疾控部门）

而对老年人来说，跌倒只是摔了一下吗？

不，跌倒后患无穷，甚至可能是致命的

老人跌倒的危险因素有什么？

家有老人的朋友们，赶紧看起来

1、活动量陡增

初秋季节老年人容易摔伤

为何老年人在9月最容易跌倒受伤？

成都市第二人民医院骨科副主任马红兵表示，冬季穿得多，老年人轻摔后，有衣物的保护和缓冲，不易受伤，夏季虽然穿得少，但活动量因气温高而减少

而初秋季节，老年人增加活动量，身着的衣物又还很少，因此更容易摔伤

其次老年人秋冬季节容易缺乏维生素D，这就会导致肌肉协调性更差，摔倒的可能性也就更大，所以家有老人在这时候出行一定要多留意

2、登高取物

很多摔伤是因为“不服老”

其实，不少老人摔倒的原因都是“不服老”，擦玻璃、换灯泡、登高取物，还有不少老爱骑自行车，一不小心很容易摔倒

老年人视力问题也是老人摔倒的一因素

老年人易患白内障等眼部疾病，导致老人看不清楚东西，遇到障碍物来不及躲避也会导致摔倒骨折

3、易摔场所：卫生间和卧室

据北京市疾控部门的调查数据显示，对老年人来说，最“危险”的场所是卫生间和卧室

卫生间是老年人最易摔倒的地方，家人一定要在卫生间做好老人防护工作

如何预防老人跌倒？

1、时刻注意周围环境

老年人筋骨也越来越不灵活，走路也会变得缓慢很多，加上老年人眼睛视力不太好，如果在比较潮湿或者比较滑的地面如果不注意就很容易摔倒。所以老年人自己需要提高警惕，要时刻注意周围的环境，当进出浴室、厨房等潮湿地方时需要放慢脚步，同时要尽量扶墙行走，如果有条件还可以在卫生间或者厨房这些地方装上扶手，这样可以大大降低老年人摔倒的概率。

2、挑双好鞋子

老年人买鞋的时候应该首先要考虑具有防滑功能的鞋子，那些鞋底深纹路的防滑功能是非常好的，另外行走时的舒适性与稳定性也非常重要，尽量不要买需绑鞋带的鞋子。

3、经常锻炼身体

老年人容易跌倒主要是因为筋骨不灵活导致的，所以老年人平时也应该多参加运动，活络筋骨，强身壮体，这样才能预防走路摔倒。老年人在运动时注意事项有很多，不宜做过于剧烈的运动，应该以广场舞、太极、简单的伸展运动为主，这些运动非常简单，学起来也容易，也能强壮老年人的心身，不需特殊器材、不受场地限制，值得老年人尝试。

（来源：工人日报、天府早报）