最近半年，我的身体不太好，虽然长期吃药，但总不见效。于是我找到了一个资深老中医，她帮我把了脉，问询病况，开了药方以后，跟我闲聊了几句。

她说，现在的人啊，生活条件越来越好，但生病的概率越来越大。虽然不否认，这或许受到环境污染，压力过大等因素的影响，但如果每个人都能做到多吃蔬菜水果不挑食，早睡早起不熬夜，心态放平不暴躁，至少可以减少一半的病。

当时我半信半疑，这世上的病，种类多，起因复杂，状况不一，这简单的几句话，怎么能完全概括。

可是后来，我问了不少医生，无论是内科，还是外科，他们几乎都提到了这几点。

很多人，想尽各种办法保养身体，各种补品，养生方法，医疗器材层出不穷，简直泛滥到你都不知道如何辨别真假。

其实后来，你会发现，要想身体好，先学这七个字，吃好，睡好，运动好。

原本生活中的大道理，并不复杂，反而因为越简单，越不容易发现，也越容易被忽视。

几年前，我在一次培训会上，认识了一个企业的老板。他很会做生意，即便在经济不景气的情况下，企业利润也一直稳增不减，简直可以说是我们当地的奇迹。

我曾向他请教，如何才能把一个企业经营好？

我以为他会说非常深奥的道理，提到非常超前的思维，或者有着独到的方法。

结果他就说了三个词语，用心、勤奋、坚持。当时我以为他在敷衍，不愿意透露自己成功的秘诀。可是后来我看了许多名人传记、励志演讲、人物访谈，发现那些成功人士，虽然身处各行各业，虽然天赋、背景、机遇皆不相同，他们无一例外都会提到，要踏实，要努力，要有毅力等。

每个人都渴望成功，我们也曾试图去效仿成功人士的经历。可是因为每个人的境况不可能完全一样，成功的人那么多，成功的方法那么多，多到我们无从选择，不知道应该相信谁？

但你若仔细研究就会发现，其实无论你想要成为什么人、做成什么事、达成什么心愿，最有效的方法并不复杂，其实就是一句话：选对方向，加倍努力，并坚持到底。

不知道你有没有这样的感受：越长大，越感到很多人、许多事变得越来越复杂。

古人曾说，大道至简，繁者，人心也。无论是做人，还是处世，越接近本质的东西，反而越简单。

在工作上，与其费尽心思，去走歪门邪道，去攀亲结贵，不如踏踏实实做好手中的事，也许更容易做出一番成绩。

在生活中，与其过度揣测，试探吹捧他人，不如以诚相待，也许更得人心。

在感情里，与其轻易对一段感情绝望，不如试着用关心、体贴和爱，去挽回你爱的人。

记得有人曾问：“季羡林先生，你读万卷书，行万里路，生平极其坎坷，你对人生悟出了什么真谛吗？”

他答：“真谛就寓于日常生活中，不劳远求。真谛也不复杂精深，简单即是道。”

小时候，快乐很简单。长大后，简单很快乐。

其实真正的道理，从来不复杂。当你回归到初心和原点，许多问题，就能迎刃而解。

作者：李思圆｜来源：温暖的女子

（来源：新华社）