表弟上初中时，他的父母经常出差在外，为了方便联系，便给他买了部手机，不曾想表弟竟迷恋起了玩游戏。

表弟的成绩一直在班级前三名，自从迷上游戏后，他就像变了一个人：每天草草地完成作业，剩余的时间都耗在了手机上。常常不自主地玩到了半夜，第二天又昏头昏脑坐在教室里，学习的效率大不如以前。一个学期后，成绩猛地下滑到中等。

老师急忙联系父母寻找原因，发现表弟玩手机游戏成瘾后，父母收回了手机，但这并没有收回表弟的心。没有了手机，表弟又转而借用同学的手机，或是找各种借口去同学家，游戏照玩不误，成绩眼看着一路下滑。

一天，老师找表弟到办公室谈话，老师神色凝重地盯着表弟说：“孩子，不自律可以毁了你的人生。”表弟猛地一震，“一个人连自己都战胜不了，将来如何去战胜他人。”

表弟回到家后，反复思考这句话。他明知道打游戏会影响学习，可就是控制不住自己。玩游戏前总告诫自己就玩最后一次，可游戏结束又将承诺抛之脑后，考试成绩出来又后悔不已。

如果连自己都战胜不了，怎么去战胜他人。表弟决定挑战自己。此后他把时间和精力都用在了学习上，发现学习中同样可以获得乐趣。久而久之养成了好习惯，逐渐对游戏失去了兴趣。

几年后，表弟考进了一所重点大学，他由衷地感慨：幸好自己能及时回头，没有毁在不自律上。每一个放纵自己的人，都是输给了自己。而只要你咬牙挺住一段时间，就会发现，自律可以成为一种习惯。

前段时间我去拜访了一位老人，老人已经七十多岁了，每天坚持六点起床，锻炼半小时后，开始读书，八点吃早饭，上午写作两个小时，下午练字两个小时，晚上读报看新闻，一年三百六十五天，几乎天天如此。

老人是一家高校的教授，退休后出了三部著作，由高等教育出版社出版，被选为部分高校的专业教材。

老人向我们介绍了她小时候的求学经历，她生在农村，父母是文盲，从来不督促她要好好读书。但无论春夏秋冬，她每天六点起床，看一个小时的书后，再吃早饭上学。放学回来，写完作业后，坚持用一个小时复习和巩固学过的知识。即使是在寒暑假，她也依然保持每天上午两小时，下午两小时的学习时间。

后来她成为全村第一个考上名牌大学的学生，村里人以她为荣。曾经有人问老人：又没人逼你成功，你是怎么做到严格要求自己的？

老人回答说：人生是我自己的，为什么要别人来逼呢？如果你不对自己负责，谁会对你负责？

自律让老人的人生节节升高，活成了自己想要的样子。自律的人，不必他人督促和提醒，因为他们懂得自己要对自己负责。

自律，就是自我管理和自我约束。自律是自己和自己的约定，即使违约，我们也不会受到他人的惩罚，很多人因此而丧失自觉性，沉浸在短暂的“安逸”里，只想把它无限延长，殊不知生活已暗中做好了惩罚的准备。

自律是一种自省、一种素质，一种自爱、一种觉悟，当自律成为一种习惯，会让人感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，充满积极向上的力量。

而一个约束不了自己，明知道不可为却为之的人，常常感到沮丧，失落，愧疚，容易进入不思进取、得过且过的恶性循环里。

自律的方式，一般来说有两种：一种是去做应该做而不愿或不想做的事情。另一种是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。这种自我逼迫或许会让人感到痛苦，但一段时间后，你会感激自己的坚持，因为你避免了在错误的道路上惨遭摔打，在自律的道路上，你的人生会越走越顺畅。

能够做到自律的人常常有坚定的意志力和果断的品质，这些也是一个成功者必备的素质，你有多自律，就有多成功。

很喜欢一句话：“自我控制是最强者的本能”，真正的强者都是高度自律的人。你自律的程度，将决定你人生的高度。生活终会奖赏一个自律的人。

作者：若蝶翩翩｜来源：若蝶翩翩

（来源：新华社）