秋季，是最好的进补期。不过，刚立秋不必忙着进补。因为在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚弱，此时如果大量进食补品，会进一步加重脾胃负担，易导致消化功能紊乱。因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃。如果能有针对性地吃，能让你健康、轻松地迈进秋天的大门。

最近这样搭配的水果汁喝得比较多，家里有什么就用什么，加一起打成汁，营养很丰富，口感也不错。

食材明细主料：

芦荟适量

生梨1只

凤梨半只

辅料：

清水适量

凤梨芦荟汁的做法步骤：

1准备的原料。

2芦荟去皮，取肉。

3生梨，凤梨去皮切小块。

4所有的果肉加一起，再加入适量的凉开水。

5搅拌机搅拌均匀。

6酸甜可口，清爽开胃的凤梨芦荟汁就做好了。小窍门劲量搅打的时间长些，口感会更细腻。

（来源：美食天下）