童鞋们！秋天来了！！！

请问你早上加外套了吗？

请问你晚上盖凉被了吗？

请问你嘴唇起皮、面部缺水、喉咙发疼了吗？

那么，请问你你开始食补了吗？

WHAT？！！！

我这个95后的老阿姨都开始食补了好吗！！！！

先别慌，现在开始还来得及！

首先，出门右转再左转再直行再右拐弯......

好啦，我们来到味库餐厅啦！

接着，看味库全国总厨—朱厨师长教你一道“惊天地泣鬼神”的秋季食补大餐！

筒子骨炖鮰头鱼！！！

我们先看视频吧！

这些步骤你都掌握了吗？敲黑板啦！

筒子骨炖鮰头鱼烹饪步骤：

1、筒子骨冲洗15分钟，将血水冲洗干净。

2、高压锅炖15分钟后，取出备用。

3、新鲜鮰鱼处理洗净，切断备用。

4、鮰鱼入锅煸炒至两面微黄。

5、将筒子骨及高汤放入锅中与鮰鱼一同熬制5-6分钟。（盖盖子）

6、放入调味料。

7、出锅摆盘，撒上葱花。

8、上菜咯！

品尝地址：谷城县旺恒广场蓝天幼儿园侧