假期去哪玩
哪里都不去
我要和小伙伴愉快地
打游戏
妈，你千万不要打扰我
……
今年
世界卫生组织
将“游戏成瘾”列入精神疾病范畴
世卫组织的初衷
希望通过此举
使网络成瘾问题受到社会更多关注
而青少年，正是网络成瘾问题的主要关注对象。
青少年生理上的成熟和心理上的发展也不完全同步，与社会和家庭有一些冲突、叛逆，或者对父母的依赖，在学习当中的成就感、挫折感这些问题的交替出现等种种因素都可能导致孩子沉迷网络，在虚拟世界中“寻求慰藉”……
国家卫生健康委员会日前发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（２０１８版）》，对网络成瘾的定义及其诊断标准进行了明确界定。
第九条核心信息这样描述：掌握科学的应对方法，保持积极向上健康心理状态，积极参加文体活动和社会实践，有问题及时求助，可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。
可见
网络成瘾和心理健康息息相关
1什么是网络成瘾
所谓网络成瘾，就是青少年对于网络的过度依赖不能控制，或者反复使用网络，最后导致学习、职业和社会功能出现问题，持续一段时间出现学业和社会功能的障碍以后，就成为网络成瘾的症状。
2诊断标准
持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续１２个月才能确诊。
3网络成瘾包含了哪些内容
所以，网络成瘾包括很多内容，包括游戏成瘾，有些青少年看一些不良的信息，有色情成瘾、有信息收集成瘾还有网络关系成瘾，有的还有在网络上赌博成瘾，还有的在网络上购物成瘾的，也是比较多见，比较复杂。
4如何摆脱网瘾
加强正常的人际交往、学校的交往、社会的交往也能够减少对网络的依赖。
青少年在使用网络信息时，要注意信息安全和个人隐私，过去发现，由于一些网络上的犯罪，对青少年也造成严重的身心损害。
最后，我们希望全社会能够形成一个良好的氛围，在注重身心健康的同时，让青少年良好、正确地使用网络，把它作为一个合理的工具，而不是让网络成为伤害自己的工 具。
