据说现在大家见面打招呼都是这样的：

“你也感冒了?我也感冒了。”

好久不见的朋友在医院碰见好几回：

“你家娃儿也感冒了?”

与此同时，

网络上流传出许多关于流感的谣言，

比如保持喉咙黏膜湿润防流感，

醋熏房间、放洋葱、补充维C防流感……

今年流感史上最强？

流感堪比SARS？

这些是真的吗？

今天就带你细数，

关于流感你所不知道的那些事儿！

多吃坚果能预防流感？

真相

虽然维生素C和维生素E对流感有一定的预防作用，但是像花生、杏仁等坚果，本身维生素C和维生素E含量并不高，吃这类坚果防流感并不是“太靠谱”。

富含维生素C、E元素的主要还是蔬菜及水果，因此还是建议多吃水果和蔬菜。

流感不治能自愈？

真相

这是错误的！普通感冒如没有并发症，一周内多可自愈，很少危及生命安全。流感则可能导致很多严重并发症的发生。

醋蒸、放洋葱、补维C能防流感?

真相

每立方米要蒸5ml醋，才能起到杀灭病毒的作用，而人的呼吸道黏膜无法承受这样的酸度。葱蒜对空气中的病毒的杀灭作用更小。

此外，研究表明一个人即使每天补充2克维生素C，该感冒还是会感冒。

喝酒发汗能治感冒？

真相

感冒时饮酒会加重黏膜血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，加重病情。

因此，感冒时饮酒，无论是啤酒、红酒、黄酒还是药酒，对身体都没有任何益处，反而可能有害。

姜丝可乐能治感冒？

真相

与其喝姜丝可乐，不如把姜去皮后，直接用水煮姜茶喝，对于风寒感冒还是有一些缓解作用的。若是风热感冒，不仅不能缓解，或许还会加重，所以不能乱喝姜茶治感冒。

以上的谣言有没有你曾经以为是对的呢？

流感感冒的治疗还是不要完全听信谣言啦

那么！大家关心的来了

我们该如何预防和治疗流感呢？

1、西医流感的治疗：

抗病毒治疗一定要在发病的早期使用，也就是发病后 48 小时内使用效果最佳。目前使用的抗流感病毒药物主要是神经氨酸酶抑制剂。

2、中医的流感治疗

在中医中与，流感与"时行病、"时行感冒"、" 时气 "、"疫气 "近似，可属于中医" 温病学 "范畴。由于至今为止，单纯使用西药抗病毒的效果不佳，所以应用中西医结合，联合治疗流感能事半功倍，协同增效。

而目前也越来越多朋友选择中药来治疗，那么中药应该怎么选择呢？

常见的中药感冒药有哪些？

一般大家在药店能够买得到的中药感冒药

大多是中成药

常见的风寒感冒药有：风寒感冒颗粒、伤风停胶囊、荆防颗粒等。

常见的风热感冒药有：桑菊感冒冲剂、风热感冒颗粒。

此外还有一类清热解毒药：例如连花清瘟胶囊、清热解毒颗粒、蒲地蓝消炎片、双黄连口服液等，这类也可以治疗风热感冒，适合发热重、炎症较重的情况，流感也比较适合。

那么说完了治疗方法，我们来看看预防的方法

01

增强体质

通过锻炼增强体魄，提高抗病能力。每周有规律的健身，同时还要管理好情绪，避免焦虑。

02

良好的生活习惯

规律作息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累，戒烟戒酒。熬夜一定要避免，熬夜会削弱整个机体的抗病能力。

03

饮食上营养的均衡

多吃一些富含维生素和可增强免疫力的蔬菜水果。比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素C、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。

04

良好的个人卫生

比如打喷嚏、流鼻涕的时用纸巾或者手帕捂住口鼻，以免这些病毒和细菌扩散出去。

05

接种流感疫苗

这会形成交叉保护。建议免疫力低的婴幼儿和患有基础性疾病的老年人，在每年九十月份流感高峰季之前接种。如果之前没打，又害怕被传染，现在去打疫苗也是可以的。

（来源：生活计仔多）