看下图，

自测眼睛状况。

大家都说准！

在上图中你能看到数字吗，

答案：自己对号入座

看见1240，近视加散光；

看见3240，散光不近视；

看见1246，光近视不散光；

看见3246，眼睛相当健康；

看见1244、1844，老花眼！！

看不见任何字，

就不要再沉迷玩手机啦！

赶紧远眺一下，

做做眼保健操吧！

大医君我看到的是1240，朋友你看到的是什么数字呢？看不见任何数字的朋友要注意啦，平时多保养下眼睛哦！

自己测完了，也发给群里的朋友们测一测、玩一玩吧！

最后送给大家一套眼保健操（穴位图集），顶起来~

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。

研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。因此，针对患有近视，眼疲劳人群，多视点通过对眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴等实施温热刺激理疗，改善血液循环，提高眼部毛细血管的血液灌注量和流出量，达到缓解病理改变，控制度数的作用。

实践表明，正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者是姿势穴位不正确，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。所以，大家别按错了喔！

来源：健康

责任编辑：杨守荣