夏天的时候别说是孩子了，就算是大人也感觉没有什么食欲，尤其是对于偏食挑食的孩子来说，更让家长头疼了，但是孩子正处于身体的生长发育期，如果经常不吃东西的话，这可怎么办呢？其实家长朋友不用担心，今天小编就给大家带来一款非常不错的食材，如果孩子经常吃的话，可以帮助孩子长高个，而且还能够强健骨骼呢。就是排骨汤，但是这种排骨汤可不是我们平常的排骨汤，而是加上了枸杞和山药的排骨汤，这款汤可谓是孩子天然的增高剂，如果经常让小孩子喝这样的汤的话，可以强健筋骨，让孩子长高个儿。

它是天然的增高剂，夏天吃正合适，尤其孩子，强壮骨骼长高个

枸杞山药排骨汤

首先排骨在清水当中冲洗干净之后，剁成小块锅中，放入适量的清水，将排骨冷水下锅，然后放入姜片，葱段料酒，这样大火煮开之后用勺子舀去浮沫，然后将排骨在温水当中抽洗干净，捞出控干水分，放在一边备用。

然后我们另取一个锅中放入足量的清水，将处理好的排骨姜片放进汤锅当中，大火煮开之后转成中火炖40分钟左右。

在炖排骨的过程当中，我们将山药削去皮之后切成小块放在一边，由于山药当中含有植物碱，所以说有一些人可能会出现皮肤瘙痒的现象在削山药皮的时候建议带上手套。

然后我们再放入山药继续炖20分钟左右，等到山药软烂了，放入清洗好的枸杞，加入适量的食用盐，用勺子搅拌一下，盖上盖子，继续煮5分钟左右就可以关火了。

但非常美味的枸杞山药排骨汤就做好了，夏天经常给孩子喝的话，可以帮助孩子长高个。

来源：中青美文

责任编辑：邓植元