有多少人能身处喧嚣，心不被外界滋扰，依然保持灵魂深处的惬意和幽静？有多少人能保持一颗如水般宁静的初心，安祥地享受平淡的幸福，静看落红殆尽、马踏泥泞？

静，是一种不慌不忙、游刃有余的从容，是在内心深处抛一个锚定，在深海之中稳稳地沉下去，八面来风，不为所动。心若静，宇宙皆静，心若躁，宇宙皆躁，心若美，宇宙皆美。

当我静下来，才发现这个人生如此美好，世界如此多娇！

心静，是身体最美的境界！

在熙熙攘攘的红尘里，静下来，用心呵护一朵花开，聆听一段梵音，对外界的吵嚷喧杂不置一言，安祥地享受平淡的幸福，是最好的自我修持。

世上本无事，庸人自扰之。当我们内心真的安静了，你会发现天空很蓝，草儿很绿，花儿很美，就连空气都弥漫着快乐的味道。

一念天地阔，万事羽毛轻。当我们内心真的安静了，充斥在耳边的糟心事在也拨不动我们心弦，打乱不了我们的节奏。

心之笃静，是一种最美的身体状态。“水静则明烛须眉，平中准，大匠取法焉。水静伏明，而况精神。圣人之心，静，天地之鉴也，万物之镜。”静，是先天智慧的温床，是一面镜子，更好照见自己内心的善良，认识自己。

心静，是生活最高的境界！

心静，需要摆脱了外界虚名浮利的诱惑，看开了纷繁尘事的牵绊，放下了生活苦与累的纠缠，专注于自己内心世界的一种丰盈。

浑浊的水，静了，水就变清澈了；浮躁的心，静了，生活也会变得安宁了，幸福了。

有一位农民，提起一把斧子，他跑进的森林中，自己动手搭建了简陋的房屋，自耕自食，过起了简朴的隐居生活。每天打鱼，种豆，欣赏漂亮的湖水，倾听悦耳的鸟鸣，静心思考，安心写作，成了他生活的全部。

他说，心静下来，自己的眼睛就变得澄澈明丽，更容易发现生活里隐匿的那些美好的事物。

罗素也曾说，所谓幸福的生活，一定是指安静的生活，缘由是只有在安静的气氛中，才能够产生真实的人生乐趣。

人，只有内心清净安宁了，才能在宇宙外物的诱惑之下坚守本心，获得“采菊东篱下，悠然见南山”的平和安逸，“明月松间照，清泉石上流”的清净自在，以及“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的舒坦闲适。

或许在很多时候，越是想安静下来，却发现更焦躁，但是你还是必须找一些可以控制你焦躁情绪的事情去做，慢慢让心安静下来。

心只有安静下来，才能聆听到世间诸多平时难以听闻的，细微的，美丽的声音，发现你不曾发现的美。既然生活处处是美好的事情，又何必要在美好的生活里焚琴鬻鹤呢？

滚滚尘世，风雨不定，命运倏忽，唯有让自己做一个内心如海的人，方能拥有更深的幸福。

所以诗友，不管你处于任何喧嚣的城市，让心沉下来，看看书，写写字，听听歌，养养花，品品茶，隔离耳畔的杂音，抛开内心的杂念，倾听心底最真实的声音，又何尝不是一种惬意？

静下来，才能更好思考人生、感悟人生，活出生活里最好的精神状态。

静下来，听听世界的跫音，内心的回响，以一颗淡然的心，看世界的热闹，清风明月，花香意浓。

静下来，我们发现生命更可爱，精神更充沛，生活更丰腴，在安静之中，感受热闹背后无限广袤的世界！

这一颗宁静如水的身心灵魂，需要靠我们用一生的自我修行和调节去完成。

来源：文化现象与思考

责任编辑：邓植元

编审：琚晓青