长久、幸福的婚姻不会偶然发生。每个人，步入婚姻殿堂时，都满怀美好期望和最坚实的“长期合作计划”。但婚姻牢靠，靠的其实是两个人的努力和经营。

话，能说到一起

对话，是夫妻之间必不可少的相处方式之一。

两个人在婚姻中，如果话能说到一起去，事儿能想到一块去，意味着夫妻同心，也意味着两个人不仅互相理解，而且彼此了解。

在综艺《幸福三重奏》里有一期，大s问汪小菲，节目结束后，我们的生活会有什么变化吗？

汪小菲说：“希望能好好说话吧。”

尽管已经结婚8年，但从节目里看大s和汪小菲的日常交流，竟充满了尴尬和距离感。

印象最深的场景，是在第一集里，汪小菲问“中午吃什么”，大S没听出老公饿了，自顾自地说了句“我白天从来不吃饭”。汪小菲无言以对，只能默默地喝牛奶、吃火腿。

后来，福原爱和江宏杰一起送来了便当。大s看汪小菲吃得开怀，突然问道“你有没有后悔娶我啊”，汪小菲瞬间愣住，既不敢继续吃，又不知回答什么好。

曾有心理专家认为，在目前高居不下的离婚率中，“对话困难”是比“出轨”更具杀伤力的元凶。

为什么对话困难？就是因为平时交流得太少。一旦有事要说，就怎么也说不到一块去，变成吵架，吵到不可开交，自然也就不想过下去了。

说话，是一门生活艺术，尤其在婚姻中，要的不是一字千金，而是两个人都能打开心扉。

说话，也是一把心门的钥匙，男人和女人思维有别，如果不通过语言交流去深入了解彼此，难道有谁能和一个陌生的、说不上话的人共度一生吗？

感情好的夫妻，我说上半句，你能接下半句；我一句随意的话，都有你恰到好处的回应；我提出的想法，你都能和我认真商议。总之，两个人只有话能说到一起，两颗心才会越来越近。

饭，能吃到一起

你还记得，上一次和爱人好好吃饭，是什么时候吗？

好好吃饭，指的是饭能吃到一起——吃的是两个人都喜欢的菜，边吃边聊的是两个人都感兴趣的话题。

有人说，好的婚姻，就是两个人愿意在一起吃很多很多顿饭。那些能把每顿饭都吃好的夫妻，十有八九都是美满又恩爱的。

三毛在《撒哈拉的故事》里，记录了她和丈夫荷西婚后生活的点点滴滴，第一章，讲的就是两个人吃饭的故事。

尽管两人国籍不同，但荷西非常爱吃三毛做的中国菜，那些配菜材料，是荷西见所未见的。所以每次吃饭，三毛都爱逗他，比如，煮粉丝就是凝固的春雨，炸粉丝是他钓鱼用的尼龙线，包寿司的海苔是蓝色复写纸，猪肉干是治咳嗽的中药……

有时荷西会深信不疑，有时会立即戳穿。虽然三毛说“夫妇生活总是在吃饭，实在没多大意思”，但从字里行间可以看出，荷西每次下班回来大喊着“快开饭”的时候，三毛是同样幸福而快乐的。

饭能吃到一起，不是说厨艺要多高超，而是你会做的，我都爱吃，我想吃的，你都愿意去学会。

饭能吃到一起，不是非要两个人口味一致，而是你吃清蒸鱼，我吃香辣蟹，我们也能坐在一起，开怀畅饮。

夫妻一起吃饭的过程，也是磨合感情的过程，磨合得好，一日三餐就不仅仅是满足温饱，更是婚姻幸福感的增味剂。

就连娱乐圈的“模范好丈夫”黄磊都说，他觉得最浪漫的事，就是给老婆孙莉当一辈子的黄小厨，两个人一起吃一辈子的饭。

不好的婚姻，饭桌如战场，每一盘菜都是导火索，每一筷子都尝不出滋味。

而好的婚姻，应该是一房二人三餐四季，应该是“无人与我立黄昏，有你问我粥可温”，应该是一蔬一饭都津津有味，你我二人能谈笑风生。

觉，能睡在一起

睡觉事小，但睡觉的状态，总能真实地反映出夫妻之间的感情，是好是坏。

有心理学教授做了调查研究，他发现，夫妻的睡姿和睡眠距离，能表现出他们之间的真实关系，且这种关系是潜意识的、无法伪造的。

睡觉时能亲密拥抱的夫妻中，94%对伴侣满意，并深爱对方；而那些睡觉时相距2-3cm的夫妻，在婚姻中的幸福感，也比相距甚远的夫妻高20%以上。 

觉能睡在一起，其实不只是两个人整夜躺在一张床上那么简单。

Papi酱在一次节目里说，不管她和老公工作多忙，睡前一定会至少聊半个小时的天，哪怕只是聊聊家里的猫啊之类的小事。

黄磊也曾发过一篇微博，说难得清闲的时候，最喜欢和妻子孙莉一起躺在床上看电影，两个人都喜欢从剧情里衍生出很多话题，这种感觉很幸福。

真正感情好的夫妻，不是睡前靠在床头各玩各的手机，也不是我一边说话你一边呼呼大睡，而是两个人能在这令人放松的方寸之地，能一起做点什么，哪怕只是互相道声晚安，这一觉也会睡得格外香甜。

婚姻中，磕磕碰碰在所难免，但老话总说，夫妻过日子就是“床头吵架床尾和”，因为夜晚能让人温柔和冷静，而柔软的床又能增加夫妻间的亲密，所以，只要晚上能睡在一起，白天再多的矛盾都会烟消云散。

常言道，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。能永远留在枕边的人，自然也永远留在了心上。

三毛说，“爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的。”

还在热恋中的情侣，总喜欢列一个清单，写上“想和你一起做的100件事”，去证明两个人彼此需要、彼此重视、彼此恩爱。

而走进婚姻后的夫妻，只要能够在一起做好说话、吃饭、睡觉这三件事，爱情便能细水长流。

来源：万年历

编辑：阿军

编审：任丹