2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，谷城县疾控中心在县城主要街道开展“防控糖尿病，保护你的家庭”为主题的糖尿病、高血压等慢性病防治知识宣传活动。

活动中，前来咨询糖尿病相关知识的市民络绎不绝，工作人员热情地对糖尿病的诱因、症状和如何预防进行了详细的解答，并向大家发放糖尿病防治核心信息、慢病知识宣传手册200余份，提供咨询服务约100人次。

县疾控中心慢病科负责人提醒广大市民，糖尿病早期的症状非常隐匿，如果出现“三多一少（多饮、多尿、多食和体重减轻）”等糖尿病典型症状时，患者的病情多数已经非常严重。保持合理膳食、经常运动等健康生活方式是预防糖尿病等慢性病的重要措施。健康人群要学会关注自身血糖指标，从40岁起应每年检测1次空腹血糖，日常饮食减少糖及饱和脂肪的摄入量，定期进行至少30分钟强度适中的运动活动，均有助于预防二型糖尿病。糖尿病患者要采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险，积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

融媒体中心通讯员：邓唐娟

责任编辑：邓植元

编审：任丹