生活中我们常常会遇到这样的情况：

朋友之间图个开心热闹，去外面聚个餐。

为了增进家人之间的感情，一起共餐。

小孩子还没长牙，家长嚼碎了喂孩子。……

也许你从来没想过，这样看似日常的行为，却隐藏着风险。

近日，“办公室8个人4人幽门螺杆菌超标”的新闻刷屏。

南京的孙小姐体检时发现自己"幽门螺杆菌"超标，可能与常常在外聚餐有关，更震惊的是同一办公室一半人都查出幽门螺杆菌"超标"。

据统计，目前我国幽门螺杆菌感染率约50%，约7亿人感染这种细菌。

幽门螺杆菌很会隐藏自己，很多人并不能感知到它的存在。这个可怕的“小妖精”到底有多可怕，又该如何预防呢？

幽门螺杆菌是什么？

“姓名”：幽门螺杆菌

“职业”：一种细菌

“体型”：螺旋形、杆状

“工作地点”：人体的胃部，具体一点是胃的出口部，与十二指肠相连的那一段

“兼职范围”：它也可以流窜到口腔和肠道

感染幽门螺杆菌有哪些危害？

导致胃炎、胃溃疡

导致胃溃疡、胃炎，是胃癌的癌前病变。

幽门螺杆菌是胃溃疡的“罪魁祸首”，国际癌症机构更是将幽门螺杆菌定义为Ⅰ类致癌物，即致癌证据确凿的因素。

引起牙周炎

牙菌斑是牙周炎的首要致病因素，而牙菌斑可作为幽门螺杆菌的口腔藏匿地点。

流行病学调查显示，牙菌斑内的幽门螺杆菌可以使牙周炎的发生风险提升2～3倍。

引发糖尿病等疾病的发生

与糖尿病、血脂异常、动脉粥样硬化、帕金森氏病等疾病的发生也有一定的相关性。

感染幽门螺杆菌的途径有哪些？

口口途径

消化道传播，例如集体用餐，交叉感染。

幽门螺杆菌不会老老实实停留在胃部，会逆流而上，通过食管进入口腔，躲在牙菌斑中，通过唾沫进行传播。

粪口途径

感染者便后不洗手，手部携带细菌，会通过手直接接触食物进入体内。

密切生活接触

共同生活可通过共同进餐、接吻、接触生活物品等方式传播，因此幽门螺杆菌具有家庭聚集性。

水源性传播

饮用了未经消毒的水。

幽门螺杆菌感染有啥症状？如何筛查？

症状：胃疼，胀气，口臭

胃部经常不适、疼痛，体检大便潜血时呈现阳性，提示有上消化道出血、胃炎和胃溃疡。

筛查：呼出气检测

体检者先服下尿素胶囊，如果有幽门螺杆菌存在，那么该菌携带的尿素酶可以将尿素降解为二氧化碳和水。

如果尿素中的碳元素用极微量的放射性同位素C14标记，那么检测呼出气中二氧化碳就携带有C14，从而发现幽门螺杆菌的蛛丝马迹。

易感人群：抵抗力弱者和生活不规律者

抵抗力弱者：幼儿、老人和体弱者。生活不规律者：比如熬夜，三餐饮食不规律。

如何预防幽门螺杆菌感染？

即便是感染了幽门螺杆菌也不一定会得胃癌，细胞癌变是一个多因素共同作用的漫长过程。

但幽门螺杆菌自愈可能较小，因此重在预防。

养成良好的卫生习惯

饭前洗手

提倡用公筷

集体聚餐时考虑自助餐，提倡公筷，避免交叉感染。

分餐制

家庭成员体检如果发现幽门螺杆菌阳性携带者，应该与感染者分餐。

科学喂养幼儿

不要口对口喂食。

公共场合保持安全距离

遵守基本的社交礼仪，说话时保持适宜的安全距离，不过分接近。

保持健康的生活方式

戒烟酒，少吃烧烤，饮食规律

大蒜有助于抑菌。常吃大蒜者，幽门螺杆菌携带率较低。

少熬夜

积极锻炼身体，提高自身免疫力

综上所述

幽门螺杆菌在我国

人群携带率高达50%

对于有胃部疾患的患者

考虑到加重病情及

降低癌前病变的风险

需要在专科医生指导下

进行药物联用的系统治疗

一般人群也不必过于担心

理性对待即可

来源：科普中国

责任编辑：周碧伟