根据省疫情防控指挥部统一安排部署，襄阳市高中毕业年级（含中职学校和技工学校的毕业年级）学生已于5月6日统一开学，共有50所学校开学，已报到学生33971名，教师7580名，开学工作安全有序。

一、正常开学后，学生如何加强自我防范？

襄阳市教育局始终将师生生命安全和身体健康放在首位，统筹推进校园疫情防控和开学复课工作，开学前已联合市卫健委印发《襄阳市学校防控技术指导方案》《关于加强学校教职员工新冠肺炎疫情个人防护工作的通知》等文件，系统安排了学校日常防疫工作，也系统开展了市、县、校三级疫情防控知识的专题培训，实现了学校师生全覆盖。复课后，学生要重点从以下方面加强自我防范：

1、勤洗手。养成洗手习惯，外出回来、吃饭前、如厕后、接触眼睛鼻子嘴巴前、咳嗽或打喷嚏后、戴口罩前、摘口罩后、接触高频次公共物品后等都要洗手，尽量避免用手触摸面部。

2、勤通风。保持所处教室、宿舍、食堂、图书馆、实验室、体育馆、洗手间等场所的通风换气，每日通风不少于3次，每次不少于30分钟。课间尽量开窗通风，尽量不使用空调。

3、勤锻炼。养成锻炼习惯，保证每天一小时校园体育活动，疫情防控期间要根据场地和自身身体状况选择合适的低强度锻炼项目，如广播体操、健美操等项目的学习与锻炼，可适当增加辅助性动作练习，如仰卧起坐、俯卧撑、原地小步跑、高抬腿、坐位体前屈柔韧性等动作练习，以提高身体素质，增强免疫力。

4、戴口罩。学校是聚集性非常强的场所，因此要求必须戴口罩，建议用量按每人一天2个把握。要掌握正确佩戴口罩方法，确保遮盖口、鼻。摘口罩时，不要用手直接接触口罩的正面。

5、少聚集。尽量采取步行或乘坐私家车上下学，要尽量避免搭乘公共交通工具。如果必须乘坐，要做好自我保护。在上下学途中避免去人多的地方。在校园里，同学间尽量保持一米以上距离，上下楼梯时不要接触扶手，不扎堆、不聚众、不嬉戏、少交谈、不串班、寝室不串门。

6、常自测。走读的学生家中自检，体温合格才可以去上学，若有发热，要及时就医。住校的学生必须遵守各项防疫规章制度，配合学校做好晨午晚检。

二、家长如何配合做好防范管理？

1、做好自身防护。掌握正确的防护方法，督促学生做好日常防护，配齐口罩、纸巾、餐具等用品。尽量减少外出、聚会聚餐,尽量不要到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方。送学生上下学时不要在学校门口聚集。

2、对共同居住的家庭成员进行健康监测,如有发热和咳嗽等症状应及时就医,并根据社区和学校的要求进行上报。

3、保持家庭环境整洁。做好每天至少3次、每次至少30分钟开窗通风和预防性消毒工作。

4、注意饮食起居。家长和孩子都要加强营养,合理饮食，注意保证睡眠时间,提高身体免疫力。

5、积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。关注孩子的情绪状况，发现孩子有不良情绪时及时进行正面疏导和缓解。

来源：襄阳市新型冠状病毒感染肺炎疫情防控指挥部办公室

责任编辑：邓植元

编审：任丹