“白露秋分夜，一夜凉一夜”

2020年9月7日

农历鼠年七月二十

暑气退散，秋意渐浓

白露节气，如约而至

陈礼　摄

它是反映气温变化的重要节令

此时，夏季的闷热基本结束

逐渐转向秋季的凉爽

清晨的露水晶莹剔透

仿佛秋日的精灵

天高云淡，云卷云舒

一幅醉人的金色画卷在大地缓缓铺开

冉创昌 摄

白露有三候

一候鸿雁来

秋风轻轻拂过，鸿雁将要南飞

寻觅温暖的过冬之处

二候玄鸟归

有说法称，玄鸟就是燕子

此时小草开始变得枯黄，树叶纷纷飘落

袁文辉 摄

三候群鸟养羞

“羞”就是“馐”，有美食之意

鸟儿们好像也感知到秋天的肃杀

储备食物准备过冬

秋天意味着成熟和收获

有的地方要酿制“白露米酒”

以糯米、高粱等五谷酿成

此时喝上一杯略带甜味的米酒

自是十分惬意

吴延陵 摄

江苏太湖地区

会举行盛大隆重的祭祀禹王活动

人们会赶庙会、打锣鼓、跳舞蹈

祈盼来日的美好与幸福

有的地方有白露吃龙眼的习俗

人们认为在这一天吃龙眼

可以益气养血

还有润肤美容等效果

在白露前后

可以多吃些清淡、易消化食物

比如大米粥、麦仁粥等

有益肺润燥的功效

杨静　摄

民间认为白露吃番薯

饭后便不会发胃酸

所以，旧时农家在白露时节

会以吃番薯为习俗

“白露身不露，寒露脚不露”

此时昼夜温差比较大

早晚更应注意增添衣物

饮食不要贪凉

安源 摄

适当运动有益于身体健康

慢跑、爬山都是不错的选择

但要量力而行

平时多注意开窗通风

俗话说“伤春悲秋”

秋天往往容易出现烦闷情绪

心情起伏不定，暴躁易怒

应及时自我调节，保持充足睡眠

平心静气度过每一天

钟欣 摄

白露时节，瓜果飘香

无边秋色中蕴含着浓浓诗意

《秋露》

唐·雍陶

白露暧秋色，月明清漏中。

痕沾珠箔重，点落玉盘空。

竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。

满园生永夜，渐欲与霜同。

武雪峰 摄

《郡中即事三首（一作《寄裴校书》）》

唐·羊士谔

登临何事见琼枝，白露黄花自绕篱。

惟有楼中好山色，稻畦残水入秋池。

《衰荷》

唐·白居易

白露凋花花不残，凉风吹叶叶初干。

无人解爱萧条境，更绕衰丛一匝看。

刘浩 摄

《白露》

唐·杜甫

白露团甘子，清晨散马蹄。

圃开连石树，船渡入江溪。

凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

渐知秋实美，幽径恐多蹊。

《白露八月节》

唐·元稹

露霑蔬草白，天气转青高。

叶下和秋吹，惊看两鬢毛。

养羞因野鸟，為客讶蓬蒿。

火急收田种，晨昏莫辞劳。

郑耀德　摄

《秋夜》

宋·朱淑真

夜久无眠秋气清，烛花频剪欲三更。

铺床凉满梧桐月，月在梧桐缺处明。

日月如梭，秋夜渐长

大自然时序交替

大雁在空中飞翔，自北向南

有离去，也会有归来

中新社记者 贺俊怡 摄

秋天的魅力

恰恰是历尽酷热后的成熟

田野里酝酿着收获的喜庆

付出辛劳，终究会有回报

天气凉了

添一件衣服，沏一杯热茶

在每一个晴朗的秋日

看天高云淡，神清气爽

刘学懿 摄

“少年易老学难成，一寸光阴不可轻”

人生易老，光阴易逝

应当抓住每一个机会，步履不停

拥抱秋天，迎接收获！

来源：中国新闻网

责任编辑：翟竞 / 编审：任丹