2020年的中秋完美地遇上国庆，

八天的小长假即将开启！

大家是怎么安排的呢？

宅家？旅游？逛街？

还是和小编一样上班？

小编掐指一算，

很多市民可能会选择

外出旅游来欢度节日。

但，注意了！市疾控中心提醒广大市民：

当前境外新冠疫情形势依然严峻，

国内疫情反弹风险始终存在，

不同国家和地区存在不同传染病、

地方病流行的威胁。

为主动防范可能面临的风险，

假期出游的市民朋友

请务必仔细看看

以下6条建议哦！

1 尽量避免非必要的跨境旅游。当前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期，尽量避免非必要的跨境旅游，不同国家和地区采取不同的旅行限制措施。我国对入、返境人员实施入境口岸集中隔离14天和回社区后健康管理14天。目前可正常安排国内低风险地区旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。

2 提前了解旅游目的地传染病的流行情况。旅行前制定旅游计划，可通过网络或咨询疾控机构、出入境检验检疫部门等多种渠道了解旅游目的地传染病的情况，掌握相关传染病预防知识，必要时提前接种相关疫苗，做好各项准备工作。当旅游目的地暴发或流行某种传染病时，应立即中止旅行。

3 注意个人卫生和防护。出行时应注意做好个人防护，旅行前准备好免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩、驱蚊剂等物品，保持良好的卫生习惯，注意勤洗手，与他人保持有效距离，尽量避免出入人群大量聚集场所。密闭空间及人群密集处需佩戴口罩，避免与有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状的人近距离接触。

4 注意饮食、饮水安全。轮状、诺如病毒感染，以及霍乱、伤寒、痢疾、甲肝和戊肝等传染病都是通过消化道传播的肠道传染病。节日期间应注意饮食、饮水卫生，不吃未烧熟煮透的食物，不喝生水、未经消毒杀菌的奶。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。如在进餐后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，务必及时就医。

5 防止昆虫叮咬。蚊子、跳蚤、虱子和蜱等吸血昆虫可传播多种传染病，包括疟疾、黄热病、登革热、寨卡病毒病、乙型脑炎、斑疹伤寒、出血热、莱姆病等。在外出旅行特别是前往东南亚、非洲、南美洲等热带、亚热带国家旅行时，要注意避免昆虫叮咬，穿长袖长裤，尽量不要在野外宿营。选择卫生条件、防蚊条件好的宾馆、酒店入住，检查被褥是否干净卫生，有无跳蚤、虱子，睡觉时关好纱门、纱窗，必要时使用蚊香或驱蚊剂。

6 加强自我健康监护。旅行期间要注意劳逸结合，随时关注健康状况。旅行前或旅行期间出现健康异常，应及早就医，特别是当怀疑所患疾病为传染性疾病时，应推迟、取消或及时中止外出旅行，防止和减少疾病的传播。在旅行途中，一旦发现可疑病例，应及时报告旅行组织者，并就近诊疗，主动向医生提供流行病学史，告诉医生饮食、接触对象、活动轨迹等相关情况。

我市36家A级景区免门票开放。

市文化和旅游局

呼吁广大游客：

提前预约、错峰出游、礼让客人、

文明用餐，文明旅游。

倡导光盘 拒绝浪费

和亲友一起赏美景、

品美食是人生一大幸事，

但就餐一定要记住

“吃好吃多是美意但，

不剩不扔是美德。”

广大游客按需点餐、按需取餐，不食用野生动物。就餐过程中，使用公勺公筷，自觉践行“光盘行动”，杜绝舌尖上的浪费。

假期出游提示

做足行前准备，错峰预约出行。

选择正规企业，科学理性出游。

疫情防控为先，做好个人防护。

提升防范意识，确保出游安全。

疫情防控常态化下，

我们依旧要提高防范意识，

注重卫生健康。

准备出门玩耍的朋友们

快快点击收藏！

来源：襄阳日报 / 编辑：冷晶晶

责任编辑：翟竞 / 编审：任丹