看过一个演讲故事。

哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？”

“50克”“100克”“125克”大家纷纷回答。

“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”

教授说，“现在，我的问题是：如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”

“不会有什么。”大家回答。

“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。

“胳膊会有点酸。”一位听众回答。

“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”

“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名听众大胆说道。

“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”

“不会。”

“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”

“很简单呀。您应该把杯子放下。”一名听众回答。

“正是。”教授说道，“其实，生活中的痛苦有时就像我手中的杯子。我们埋在痛苦了几分钟没有关系，如果长时间地想着它不放，它就可能侵蚀你的心力。日积月累，你的精神可能濒于奔溃。那时你就什么事也干不了了。”

不知道你身边有没有这样的人，他们整天闷闷不乐，愁眉不展，摆着一张被生活欺负过的脸，可是仔细想想，令他们纠结、痛苦、不愉快的，并非多么不可挽回的大事，反而是那些鸡毛蒜皮的小事。

有一句说的挺好，人生除了生与死，再无其他大事。但大多数人，懂这个道理，但依旧做不到。

而我们之所以容易困在一人一事一局中，其实还是因为我们缺少一点智慧。

其实，作为成年人，每个人的生活中，都有许多不如意。

大到找不到合适的工作，买不到房，谈不到对象。

小到，因为一个小失误，被领导臭骂整整三小时，好不容易等到了公交，但怎么也挤不上去……

最终击垮你的，也许并不是你无法承担一切坏结果，而是你始终放不下自己的糟糕情绪。

而乐观的人，并不是未经世事，一路平坦，充当幸运儿，而是即便身处泥沼地，万般不顺意，也能摆正心态，能扛的就扛，能忍的则忍，改变不了的就放弃，有余地的就努力。

当然这样的处世态度，并非一朝一夕，就能学会。

它需要你，读万卷书，行万里路，阅人无数，不断地在挫败中修行、修心，最后修炼出一个更加平和、开阔、完整的自己。

伏尔泰说过：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。

通常一个因为掉了几块钱，就唠叨纠结半天，错过一站，就要影响一上午的心情，甚至舌头碰到牙齿，也会说自己倒霉的人，他们在乎的不是那几块钱，也不是浪费的几分钟，而是他们的心胸狭隘，所以才会跟自己较劲。

其实，人的一生，会遇到许多不称心，不如意，不顺遂的事。但正是这些大大小小的经历，让我们学会更好地沉淀、丰富和完善自己。

过去的事，已成定局，未来的事，我们无法预测，唯有活在当下。

努力工作，用心生活，善待你身边所有的人，只要一步一个脚印，踏实、从容、安定地走下去。

你会发现，没有什么人，是淡忘不了的，也没有什么事，是过不去的，错了就错了，过了就过了，把握现在，即是永恒。

学会放下，既是不念过去，也是不畏将来。

学会放下，既是原谅别人，也是和自己和解。

学会放下，既是承担和接受，也是重新开始，再次起步。

也许当我们遇到不好的人和事时，会出于本能地感到伤心、失落、愤懑，甚至是突然的绝望。

但是哭过了，痛过了，难受过了，就要学会正视、解决、放下。

更多时刻，看似是外在的一切因素，在困扰、纠缠、刁难我们，其实是我们自己画地为牢。

有时我们不去计较，不去勉强、强求，并不是因为我们不在乎，而是因为我们知道，前方路还很长，在沼泽地停留太久，会越陷越深，还不如及时抽身而退。

毕竟我们活着，是因为想要见到更值得珍惜的人，做到更值得追求的事，领略到更美的风景，而不是想要困在荆棘地，跟自己厮杀、纠缠、折磨一辈子。

越懂得放下的人，越快乐。

作者：李思圆｜来源：温暖的女子

（来源：新华社）