人是视觉动物，对于颜色较敏感，平时我们吃的食物颜色和我们的健康又有多大关系呢？正所谓“五色五味入五脏”，食物颜色其实与健康息息相关。不同颜色的食物都有不同的营养成分，若能按照不同情况合理搭配，做到营养均衡，那么既能享受视觉美感，又能享受健康人生！而且品尝不只关乎味蕾，还和我们的眼睛有关。食品业有一句老话，颜色就是金钱。说的就是，颜色一旦失之毫厘，价格差之千里。今天就让我们一起来看看这些富有颜色的食材都有哪些好吃的做法吧！

食材明细主料：

南瓜300g

辅料：

牛奶200

南瓜汤的做法步骤：

1南瓜切块入锅蒸。

2牛奶加热备用。

3蒸熟的南瓜和牛奶一起放入搅拌机，搅拌至泥状。

4完成。

小窍门：可根据口味加适量盐，不加也很好吃。

（来源：美食天下）