通常来说，打呼噜的受害者，一半是打呼噜者本人，另一半是在忍受噪音的人。

尴尬的是，有的人不仅在家打呼噜，在外面不小心睡着了，也会打呼，而且声音还不小，难免会引起别人的侧目...

除了影响他人，打呼噜可能也是一种疾病的表现，如果不引起重视，可能会对身体产生一些不好的影响哦！

别慌。

来看看医生是怎么说的吧：

打呼噜，也被称为打鼾，打呼噜给人们的印象是睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词。其实这种观点是不对的，出现打鼾，我们要引起重视，并去医院做检查治疗。

人睡觉为什么会打呼噜呢？在睡眠时，由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周边的软组织发出声音而引起，鼾声大小及节律变化很大，有时深夜高达80分贝，不亚于大街上的汽车噪音。

（图片来源：视觉中国）

打呼噜对人体的危害不少

睡觉打呼噜对人体有伤害吗？有一部分患者虽然有鼾声，通过医院检查并没有发现对患者身体有影响，我们把它称为单纯鼾症。这类患者如果置之不理，随着时间的延长，也会出现病情加重。

对身体产生不好影响的，我们称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，它的危害很多：

除此之外还会造成性功能障碍，鼾声令同宿舍苦不堪言，顽固性咽喉炎等等！

（图片来源：图片来源：CFP视觉中国）

如何改善烦人的打呼呢？

有什么方法能够改善打呼噜？患者出现睡眠打鼾，我们首先需要做一个睡眠呼吸监测检查，来看一下病变的性质，我们下面讲一下阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗方法。

①非手术治疗：忌酒、忌烟、忌安眠药，调整睡眠姿势，取侧位或半卧位，减肥疗法，佩戴口腔矫治器，进行正压通气治疗，也就是俗称的佩戴呼吸机治疗，这个方法是非常有效的。

②手术治疗：我们通过睡眠呼吸监测、睡眠喉镜、CT等检查精准地分析出打鼾的阻塞平面，制定个性化治疗方案，比如：鼻部手术（鼻中隔偏曲矫正术、鼻甲肥大部分切除术、鼻息肉或肿瘤切除术），咽部手术（扁桃体切除术和腺样体切除术、腭咽成形术），舌部手术，气管切开术，颌骨前移手术。

出现睡眠打鼾我们要重视起来，千万不能等，到医院进行检查，并进行个性化治疗。

（来源：中国新闻社）