肋间神经痛，又被称之为肋间神经炎，是一种由于胸椎受伤、肿瘤、强制性脊柱炎等原因，所致的肋间神经受到刺激和压迫，而导致的炎症。然而，无论何种原因所致，都需要进行调理，才能消除或者减轻疼痛，以下几款中药秘方就是不错的选择哦。

肋间神经痛怎么办？5款食疗方可以帮你来消除！

一、白芍川芎鲫鱼头

首先，准备1只鲫鱼头，外加10g的白芍、10g的川芎、6g的甘草，以及葱、姜、盐、料酒等调味品适量。然后，将白芍、川穹、甘草，混合后浸泡在水中。待药材泡软后，切片备用。最后，将鲤鱼头处理干净，同上诉药材片一同置于锅中，再加入900ml的清水和适量的调味品，大火炖煮半个小时后即可。

二、红花三丝拌

首先，分别取250g的黄瓜，各100g的 芦笋、莴苣，20g的酱油，15g的葱白，各10g的醋、姜，各6g的红花和白糖，以及各4g的芝麻油和食盐。然后，将红花放入碗中，加入适量的清水后，上锅蒸煮10分钟左右，取出。再将芦笋洗净，入沸水中焯熟。最后，将黄瓜、莴笋洗净切丝，同红花以及其他调味品一同混合，制成凉菜食用。

三、茯苓红花马铃薯粥

首先，分别取400g的马铃薯，50g的生姜，以及4个橘子。然后，将马铃薯去皮，与生姜一同捣碎，渣取汁液。再将橘子去核，同样渣取汁液。最后，取适量的大米，洗净后放入锅内。再向锅内倒入橘子汁和马铃薯姜汁进行熬制。大约30分钟后，向锅内加入适量的红花和茯苓粉，继续熬制粥熟即可。

四、雪蛤糕西洋参炖

首先，分别取15g的冰糖，10g的雪蛤糕，以及3g的西洋参。然后，将西洋参润头切片，再将雪蛤糕用水泡发后，处理干净。最后，将冰糖、雪蛤糕、西洋参，一同放入炖杯中，加入300ml的清水，炖至即可。

五、西红柿中药汤

首先，分别准备250g的西红柿，30g的食用油，15g的葱段，各10g的人参、白术、姜，6g的甘草，5g的蒜，4g的食盐，以及2枚鸡蛋。然后，将甘草润透后同番茄一同切片。最后，向锅内倒入油，待油烧至6分熟时，倒入葱、姜、蒜爆炒后，倒入800ml的清水，再将其他材料一同入锅，煮熟即可。

来源： 一起养生

责任编辑：邓植元